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推拿有哪些事需要注意的呢

2021-03-10

  推拿经济简便,因为它不需要特殊医疗设备,也不受时间地点气候条件的限制,随时随地都可实行;且平稳可靠,易学易用,无任何副作用。正由于这些优点,推拿成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说,能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果;对病人来说,既可使局部症状消退,又可加速恢复患部的功能,从而收到良好的治疗效果。


  那么推拿有什么需要注意的呢?现在和骨关节疼痛调理公司康脊堂小编一起了解下吧:


  (1)身心放松。按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。


  (2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。

推拿有哪些事需要注意的呢

  (3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。


  (4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。


  (5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。


  上述就是推拿的注意事项了,大家可以参考下,详细情况还是要咨询专业人员。


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